日本人は労働時間が長く、毎日せわしなく過ごしている人が多いですよね。
僕自身も会社員の頃はそうでしたが、特に何の対応策も考えずにひたすら働いていました。
働くことは素晴らしいことかもしれませんが、自分の限られた時間を労働だけに使うのはもったいないと思いませんか？
あなたがやりたいことを自由に出来る時間があれば人生の充実度が上がるはずです。
このブログでは、僕の実体験を基に「時間の作り方」を体系的に説明していきます！
誰でもすぐに実践できるものを中心にお話ししていくので、ぜひ最後までご覧ください！
Contents
時間の作り方を知らないと忙しい毎日に忙殺される
時間に追われる毎日から脱却しましょう！
時間は過ぎるものではなく作るもの
ただ何となくテレビを観たり、SNSをチェックしたりしているとあっという間に時間が過ぎていきます。
ですが、「今日は仕事が終わったら18時から筋トレをして、晩御飯を食べたらワインを飲みながら昨日買った本を読もう」というように具体的に考えて実行すれば時間は作れていますよね。
どのように時間を作るかは自分次第
ぼーっと過ごす時間もあれば、一生懸命何かに打ち込む時間があっても良いと思います。
どちらを選択しようと自由ですが、選択できるのは自分自身だけです。
誰かが判断してくれるのではなく、どんな状況でも決めるのは自分自身です。
だからこそ、何を基準に選択するのかがとても重要です。
時間の使い方を考える
時間の作り方を考える前に、時間の使い方を考えて現状を把握しましょう！
ただ何となく過ごしている時間はないか
ただ何となく仕事をしたり、テレビを観たり、スマホを触ったりしていることは有りませんか？
常に集中して過ごそうとは言いませんが、「ただ何となく」という時間が増えるほど、あなたが主体的に使える時間は減っていきます。
今のままで後悔しないか
今の生活を死ぬまで続けたいと思うのなら現状維持の為に生きていれば良いですが、現状に満足している人は少ないと思いますし仮に現状維持をするのにも努力は必要です。
僕自身はこのブログを通じて自分を成長させようと思っていますし、このブログを読んで下さるあなたさえいれば毎日書き続けます！
緊急性ではなく重要性を重視する
この考え方はとても重要です！
スマホやパソコンの普及で、すぐにラインが出来たり通話出来たりしますよね。
もちろんとても便利で助かりますが、あなたが将来の為に重要な勉強をしているときに、ラインや電話が来たら後で連絡すれば良いと思います！
急ぎの要件でない限り後で連絡しても問題ないはずなので、集中して勉強していたあなたの邪魔になるほうが問題です。
ラインや電話だけでなく飲み会や遊びの誘いに関しても、あなたにとって何が重要か考えてから選択しましょう。
僕自身が実践している時間の作り方
それでは本題の「時間の作り方」についてお話していきます！
観たいテレビ番組は録画する
テレビは視聴率を獲得するために、視聴者が依存するよう巧妙にデザインされています。
その為、テレビを観ているといつの間にか時間が過ぎているということも少なくありません。
僕は高校生の頃まではかなりのテレビっ子で常にテレビをつけていましたが、かなりの時間を無駄にしていたと思います。
テレビを捨てろとは言いませんが、観たい番組だけ観ることをおすすめします！
観たい番組を録画しておき、後で観るようにすればCMも省略でき、何となく観るよりも時間を作ることが出来ます。
余談ですが、わざわざ録画して観るほどの番組でもなかったと思うこともあり、録画して観ないこともあります（笑）
スマホゲームは消去
学生の頃スマホゲームにはまり1日数時間やっていた時期がありましたが、完全に時間の無駄でした笑。
スマホゲームをやることが楽しみで仕方ない！とか、スマホゲームが生き甲斐だ！ということであれば否定しませんが、僕の場合は他のことに時間を使えば良かったと後悔しています。
買い物はネットで済ませる
日用品や本などはネットで買いましょう！
例えば、週に1回片道10分のお店に行くと1か月で80分の移動時間が必要です。
1年に換算すると16時間です。
塵も積もれば山となると言いますが、どこで買っても変わらない日用品や本などはネットで買う癖をつけましょう！
※趣味や娯楽としての買い物は例外です。
行きたくない飲み会には行かない
これは賛否両論あると思いますが、会社や上司の愚痴を言うだけの飲み会は何の生産性もない時間の無駄遣いですし、尊敬していない上司との飲み会も行く必要はありません。
そんな時間があるなら家族や友達と一緒に過ごした方が有意義ですし、幸福度も上がります！
誘われると断れないという気持ちは分かりますが、あなたの人生にとって何が重要なのかを意識しましょう。
時間は平等ですが使い方はあなた次第です
最終的には決めるのはあなたです！
あなたの今を何に使うのか
先ほどの項でも話しましたが、あなたが何に時間を使うのかは自分で決めるしかありません！
今の積み重ねが未来の自分を作るので、ただ何となく過ごしたり周りに流されたりするのはもったいないですよ。
自分で選択することの重要性
自分で選択することで自分の人生に責任を持てます。
流れに身を任せて上手くいけば良いですが、失敗したときに原因が分からなくなり周りのせいにする可能性が大きくなります。
とても当たり前のことですが、自分で選択することを徹底することが未来を明るくする唯一の方法です。
まずはあなたの人生にとって必要のない時間を減らすことから選択しましょう！
