あなたはクォーターライフ・クライシスという言葉を知っていますか？
クォーターライフ・クライシスとは、人生の4分の1が過ぎたころに訪れる幸福の低迷期のことです。
「どうして自分はこんなことをしているのだろうか？」
「このままの人生ではダメだ！」
こんな風に感じている20代後半から30代前半の人はクォーターライフ・クライシスに陥っている可能性があります！
僕自身も、つい最近までクォーターライフ・クライシスになっていましたが、その状態が正常なのか異常なのかは自分ではわかりませんよね。
クォーターライフ・クライシスというものがあることを知っているだけでも安心出来ると思いますし、その解決法が分かっていれば恐れる必要もありません。
今回の記事では、20代後半に感じる人生の焦り【クォーターライフ・クライシス】の原因と対処法について解説していきます。
人によってクォーターライフ・クライシスになる年齢は違いますが、これを乗り越えると大きく成長できます！
Contents
20代後半に感じる人生の焦り【クォーターライフ・クライシスとは？】
冒頭でもお話しましたが、クォーターライフ・クライシスとは人生の4分の1が過ぎたころに訪れる幸福の低迷期のことです！
もちろん全ての人がクォーターライフ・クライシスに陥るわけではないですが、クォーターライフ・クライシスになりやすい人の特徴があります。
その特徴が真面目で努力家な人です！
ただ何となく生きている人がクォーターライフ・クライシスになることはありません。
どうやって生きていこうか、どんな仕事をやろうか真剣に考えて行動している人ほどクォーターライフ・クライシスになる可能性があります。
20代後半に感じる人生の焦り【クォーターライフ・クライシスの解決法！】
・現状を受け入れる
・他人と比べない
・新しいことに挑戦する
上記がクォーターライフ・クライシスの解決法です！
それぞれについて解説していきます。
現状を受け入れる
クォーターライフ・クライシスの解決法1つ目は、「現状を受け入れる」です。
クォーターライフ・クライシスの大きな原因は、理想と現実のギャップです。
夢や目標のような理想を掲げて努力している人は多いと思いますが、理想と現実があまりにもかけ離れていたり上手くいかなかったりするとクォーターライフ・クライシスに陥りやすくなります！
僕の場合は会社員3年目にクォーターライフ・クライシスになりました。
理想としている自分と現在の自分があまりにも違い、どうすれば理想に近づけるのかも良くわからなかったのが原因だと考えています。
理想を追い求めることは素晴らしいと思いますが、理想の自分と今の自分を比べ過ぎるのは良くないので、今の自分を受け入れた上で成長することが大切です！
他人と比べない
クォーターライフ・クライシスの解決法2つ目は、「他人と比べない」です。
20代後半になると同世代の成功者も多くなるので、自分よりも上手くいっている人を見て自己嫌悪に陥りやすくなります。
同世代で成功している人は、成功するに相応しいだけの努力と苦労を見えないところでしていると思いますし、他人を気にしていてもキリがありません。
他人は他人、自分は自分です！
同世代の成功者を見た時に、
・あの人は成功しているのにどうして自分はダメなんだろう
・自分にはあの人のような才能は無い
・同世代なのに成功していてズルい
こんな風に考えるのはよくありません。
他人と比べて今の自分を見るのではなく、自分軸で考えて何をするのか判断することが大切です！
新しいことに挑戦する
クォーターライフ・クライシスの解決法3つ目は、「新しいことに挑戦する」です。
現状を受け入れて他人と比べないということが出来たら、新しいことに挑戦しましょう！
理想と現実に差があるままだと何度もクォーターライフ・クライシスに陥ります。
理想に近づくには現状を打破するための新しい挑戦が必要ですよね！
僕の場合は、
・起業
・副業
・ブログ
この３つの挑戦にしたことでクォーターライフ・クライシスは抜け出せました。
どんなことに挑戦しても良いと思いますが、継続出来ることに挑戦することをおすすめします！
まとめ
クォーターライフ・クライシスとは人生の4分の1が過ぎたころに訪れる幸福の低迷期のことで、解決法は下記の３つです！
・現状を受け入れる
・他人と比べない
・新しいことに挑戦する
明確な理想がある人ほどクォーターライフ・クライシスに陥りやすいので、このブログを読んで下さるような方はクォーターライフ・クライシスになる可能性が十分にあります。
現状を受け入れて他人と比べずに新しいことに挑戦していきましょう！
