このページにたどり着いたということは、
・これからダイエットを始めようと思っている
・ダイエット中だけれど思ったように痩せられずに困っている
このどちらかではないですか？（どちらでもなかったらすみません笑）
ダイエットを始ようと思っている人とダイエットに苦戦している人に向けて作ったのがこのブログ「End the diet」です！
End the dietを直訳すると「ダイエットを終わらせる」という意味ですが、その名の通りあなたのダイエットを終わらせることがこのブログの最大の目的です。
何かのきっかけでダイエットという迷路に入ってしまうと一生抜け出せなくなることもありますし、無理やり抜け出そうとすればリバウンドという落とし穴にはまることもあります。
あなたの大切な人生をダイエットなんかに支配されるのは嫌ですよね。
体重やスタイルのことを考えるのが好きで好きでたまらないという人はそのままで良いですが、そうでないならダイエットに悩む時間はもったいないです。
心と身体に負荷をかけながらダイエットをしている時には、常にダイエットが頭の中を支配します。
甘い物が食べたくなったら精神力で我慢することになり、それを繰り返しているうちに耐え切れなくなり過食になることもあります。
そこまで頑張ってもダイエットに成功せずに一生悩む人がいる一方、ダイエットのことなんて考えなくても健康的な身体を維持できている人もいます。
そういう人は身体が自然と食欲を調整してくれているんです。
自然に食欲を調整されるという事をイメージ出来ない人が多いと思いますが、本来人間の身体は一定を好むので体重が増えないようにコントロールされるようになっています。
それを精神力で無理にコントロールしようとするから食欲が乱れて太ってしまうんです。
End the dietでは、あなたの身体が無理なく痩せるための情報しか書きません。
全ての内容を実践する必要は無いですが、今のあなたの状況に合ったものがあれば1つずつ試してみてください！
Instagramでも情報発信は行っていますが、情報量を少なくせざるを得ないので細かい説明までは出来ません。
１番のおすすめは End the dietを定期的に読むことです。
週に2～3本は投稿するので見逃さないようにしてくださいね。
Instagramをフォローして頂ければストーリーでブログの更新をしているので、見逃しを防止出来ると思います。
また、InstagramのDMでダイエットに関する質問をして頂ければ、ブログ記事やInstagramの投稿で回答させて頂くので遠慮なくDMを送ってください。
無視することは絶対に無いので安心して送ってくださいね！
あなたがダイエットを終わらせるために必要な情報は全て惜しみなく発信していくので、これからの End the dietにご期待ください！
